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NADANDO COM PERFEIÇÃO - O GUIA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO, TREINAMENTO E COMPETIÇÃO PARA NADADORES MASTERS


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252 PÁGINAS

AUTOR: JIM MONTGOMERY

              MO CHAMBERS

EDITORA MANOLE

ISBN: 978.85.204.3268 - 6

 

Clique aqui para folhear o livro.

 

RELEASE:

Esta obra constitui um guia definitivo para a natação master, sendo indicada a todos àqueles que buscam desenvolver um nado eficiente, assim como aperfeiçoar a velocidade, a resistência, a técnica e o condicionamento físico. Além disso, o livro traz instruções sobre equipamentos e acessórios úteis, respiração e equilíbrio, treinamento fora da água, estratégias motivacionais e auxílio para a escolha de um treinador e de um programa para masters. Nadando com perfeição é uma leitura indispensável para nadadores de 18 a 88 anos, desde iniciantes a campeões, de interessados apenas em manter um bom condicionamento físico a competidores e triatletas - todos se beneficiarão com as valiosas orientações presentes nesta obra, que oferece as ferramentas necessárias para alcançar o sucesso na natação em qualquer nível.

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Características