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TREINAMENTO DE FORÇA PARA A TERCEIRA IDADE


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232 PÁGINAS 

AUTOR: WAYNE WESTCOTT

             THOMAS BAECHLE

EDITORA MANOLE

ISBN: 978.85.204.1130 - 4

RELEASE:

Este livro permite perceber como o treinamento de força pode ser valioso para o corpo humano em processo de envelhecimento e apresenta, passo a passo, exercícios que podem ser feitos de modo seguro e saudável, resultando em um programa eficaz. É um manual de estímulo para todos aqueles com mais de 50 anos.

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